城里静心 - 吴韦材 （转）

城市是人类种种适应式行为的拥挤展示场所。日日，夜夜，时时刻刻，混在各类站台、梯阶、出入口、通道、光处、暗角，重复着各种当地的行为与风景。所有城市，大都如此。

    在城里静心，朋友听了苦笑说，能么？

    某些背景的关系，也住过几个城市。之对于城市，我总会带着一份谨记止于旁观的意识去保持一个适当距离。处身于不同人文风景，时间久了，一切都无所谓，年轻时好像还有点在乎参与感或亲切感与否的问题，现在早不关注了，反正刀枪不入，就算看到整条街全部人倒竖着行走，我都能当作马戏班特技在街上宣传而已。

    其实要静心，随时随处也都能进入状态。

    朋友说在城里无法静心是因为生活紧促并且节奏太快。我很难向他解释其实静心跟行为没有多大关系。静心并不是叫你像具活僵尸那般死死坐在那里神游出窍。很多人不明白，光看字面就拿来对号入座。我在一趟气味杂陈、空间拥挤、声音吵杂不堪的地铁车厢里都能静心。

    静心是让自己的心悄悄回到自己的觉知里去。像是两个完全叠合的影像回归一体。静心的时刻，是无比微妙的。并非身边一切变作透明，只是人能够很清楚地在那种旁观状态里真实感到自己存在。身外就是身外，你回到自己看得清清楚楚的内里。也就因为能分界了身外，所以当下那个活着的状态就份外明确。当然当然，人先要知道自己的心在哪里，也得先领会到自己的觉知是什么。

    很多城里人静不下来，首先还不是找不找到自己心在哪里的问题，而是他们自己的头脑太过唠叨。这种日日夜夜的唠叨，随着身外种种举动声息没完没了，这种唠叨霸占了整个思维，掩盖了觉知，浪费了活着的时间。

    城里人的头脑总是喋喋不休。没一刻稍稍停下来。就算到了夜里该休息之际，很多人的头脑还在不停唠叨。我有些高龄学生一直投诉夜里睡不着，而他们还不是忧柴忧米的原因，而是脑筋诸多曲折转圈，好笑是，这头脑也没有整天为人提供什么建设性意见，却总是一些日常生活里各种纷纷扰扰放不下的唠叨，给喜怒哀乐找原因，给欲望诉求安排设计，给荣辱得失配置借口，假如科技进步到能够录下城里人们脑袋里的唠叨，相信大家都会大吃一惊，怎么人人脑袋里都有个疯子在急促地自说自话？

    静心，那是一种安静的品质。这种品质先得去到感觉那里，认识它，相信它，并且让它带领你。你所能做的就是回到自己内里，然后把心静下来，无论当时你在进行着什么，你都能感到自己的存在，并且让这个存在看到自己，术语上说，就是‘观照’，且让这个存在观照到你自己是怎么地活着的。

    静心并不是为了要排挤脑袋，反而是要脑袋进行一点醒觉及自省，进行一点过滤与沉淀。静心时你能真正遇到自己与生命的和谐点，只要你抵达这个和谐点多几次，你就会熟悉自己如何静心的途径，别意外，你会发现自己的思想形式不再一样了，你观照到自然生命的和谐，你越来越清楚自己一直在那里，而脑袋里那个唠唠叨叨的声音也渐渐安静了。

    在那个唠叨声音搞到你越来越麻痹之前，试试找回自己安静的心。




http://blog.sina.com.cn/wuweicai